出国留学网专题频道养生汤栏目,提供与养生汤相关的所有资讯,希望我们所做的能让您感到满意! 所谓养生汤,顾名思义就是具有食疗、养生效果的汤品。养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法,简单而且非常有效。用通俗的话说,养生汤就是根据传统中医原理,使用食材搭配、药食同源等方法,用某种、几种食材加工制作出来的一种有营养的汤。从功效上说,养生汤适合调养体质,养生保健。

周末煲养生汤文案句子(精选80句)

周末煲养生汤文案 精选周末养生句子

  给你的朋友分享一下关于周末愉快的句子吧,不想上班的乘客,请千万不要坐过了站,下一站“周末”站!请下车的旅客,收拾好情绪,开始全新的一天。有多少经典句子是适合周末愉快的句子呢?请您阅读小编辑为您编辑整理的《周末煲养生汤文案句子(精选80句)》,希望对您的工作和生活有所帮助。

  1.身体要过着一种有规则的、有节制的生活,方才能保持健康。(作者:夸美纽斯)

  2.锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。(作者:朱德)

  3.生命在于运动。(作者:伏尔泰)

  4.活动有方,五脏自和。(作者:范仲淹)

  5.爽口物多终作疾。(作者:李时珍)

  6.起居之不时,饮食之无节,侈于嗜欲,而吝于运动,此数者,致病之大源也。(作者:王国维)

  7.知足常乐,不攀不比。

  8.久立先养足,久夜先养目。

  9.养心莫善于寡欲。欲不可纵,欲纵成灾;乐不可极,乐极生衰。

  10.不要求回报,该到自然到。不要急得到,心静便无恼。

  11.阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。

  12.健康的身体是灵魂的客厅,健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。

  13.闲人愁多,懒人病多,忙人乐多。

  14.医也者,顺天之时,测气之偏,适人之情,体物之理。

  15.养生者,不过慎起居饮食,节声色而已。节在未病之前,而服药在已病之后。

  16.忧愁、顾虑和悲观,可以使人得病,积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪,可以战胜疾病,更可以使人强壮和长寿。

  17.人若健康长寿乐中求,善笑者健康,欢乐者长寿。

  18.人壮好比一棵松,树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕,就怕腹内被蛀空。

  19.萝卜上了街,药方把嘴撅。

  20.多饮酒则气升,多饮茶则气降。

  21.以虚养生,以德养身,以仁养天下万物,以道养天下万事。

  22.凡食物不能废咸,但少加使淡,淡则物之其味真性俱得。

  23.凡心有所爱,不用深爱,心有所憎,不用深憎,并皆损性伤神。

  24.生活恶习是健康的大敌,香烟害了别人,也毁灭了自己。

  25.三分医,七分养,十分防。

  26.春季养生有门道,重在动嘴又动脚;最好多吃一碗饭,米饭面食养脾妙;肉类黄芪属牛肉,肌肉增加肥肉少;粥类饮食最养胃,山药百合是良方。愿快乐安康!

  27.志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦。

  28.春季养生有妙方,美食提高免疫力;山楂保护心血管,每天几颗泡水好;养胃多吃点红薯,蒸食营养最丰富;吃辣之后吃点酸,葡萄橘子润燥强。愿快乐安康!

  29.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。

  30.外按摩,内调气,百岁可活。

  31.安心静坐延年寿,调身调息调神。

  32.回笼觉,灵丹药。

  33.少吃肉多运动,不然医生拎不动。

  34.药补食补,不如心补。

  35.独抱浓愁无好梦。

  36.青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶。

  37.与妻作对柔情少,与身作对病来找。

  38.所谓全生者,...

与养生汤相关的实用资料

最适合女人夏季喝的养生汤

女人 夏季 养生汤

  (一)仪表

  仪表是指人的容貌,是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系。

  1、卫生:清洁卫生是仪容美的关键,是礼仪的基本要求。不管长相多好,服饰多华贵,若满脸污垢,浑身异味,那必然破坏一个人的美感。因此,每个人都应该养成良好的卫生习惯,做到入睡起床洗脸、脚,早晚、饭后勤刷牙,经常洗头又洗澡,讲究梳理勤更衣。不要在人前"打扫个人卫生"。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等,这些行为都应该避开他人进行,否则,不仅不雅观,也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离,声音不要太大,不要对人口沫四溅。

  2、服饰:服饰反映了一个人文化素质之高低,审美情趣之雅俗。具体说来,它既要自然得体,协调大方,又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应,还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求,即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素,并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。

  (二)言谈

  言谈作为一门艺术,也是个人礼仪的一个重要组成部分。

  1、礼貌:态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜,语调要平和沉稳;尊重他人。

  2、用语:敬语,表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的"请"、"谢谢"、"对不起",第二人称中的"您"字等。初次见面为"久仰";很久不见为"久违";请人批评为"指教...

与养生汤相关的资讯

霜降六款滋补养生汤

霜降养生吃什么 霜降养生指南
霜降六款滋补养生汤

  【霜降六款滋补养生汤】

  橄榄栗子鹌鹑汤

  材料:橄榄、栗子、鹌鹑、红萝卜、瘦肉适量。

  做法:

  1、橄榄洗净,用刀稍拍扁;栗子放入开水里泡5分钟,捞起去衣;红萝卜洗净去皮,切厚片。

  2、洗净宰好的鹌鹑;瘦肉洗净切块,和鹌鹑一起汆水,捞起冲净;煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。

  橄榄有生津、止渴、治咽喉痛、解酒、解毒的作用,冬春季节,每日嚼食2—3枚鲜橄榄,还可防止上呼吸道感染。栗子和鹌鹑健脾补益,滋阴养肾,性质温和,再加上能清热解毒、清肺利咽的橄榄共煲为汤水,更添滋润养颜之功效。

  猴头菇炖乌鸡

  材料:猴头菇、鸡肉、淮山、枸杞、红枣、姜、盐、料酒。 推荐:霜降为什么要吃柿子

  做法:

  1、将猴头菇用温水泡六个小时,用手抓一下,洗干净。将鸡肉放到沸腾的锅里焯水,加两片姜以及一些料酒去腥,焯水完毕捞出来冲洗干净。

  2、鸡肉切成块状,把鸡肉、淮山、红枣、猴头菇和姜片一起放进电炖紫砂锅里,一次加足冷水,炖四个小时。最后还有半个小时的时候加枸杞,喝前加盐调味即可。

  中医认为乌鸡健脾益气、有养阴退热的作用,而猴头菇可以补脾、健胃、益气,最好在汤里再加些桂圆肉、红枣、灵芝,加几片和胃的生姜,霜降前后喝有很不错的养生作用。

  萝卜丝鲫鱼汤

  材料:鲜鲫鱼、白萝卜、葱、姜、油、浓缩鸡汁、料酒、盐。

  做法:

  1、鲫鱼去鳞、腮和内脏,洗净拭干水,在鱼身双面斜划三刀。白萝卜去皮洗净,切成细丝;葱去头尾切成段,姜去皮切片。

  2、烧热锅内3汤匙油,爆香姜片,放入鲫鱼煎至双面呈金黄色,盛起待用。锅内注入3碗清水,倒入萝卜丝与鲫鱼一同煮沸,改小火炖煮30分钟至汤呈奶白色。洒入葱段,加入2汤匙浓缩鸡汁、1汤匙料酒和1/2汤匙盐搅匀调味,即可出锅。

  萝卜丝鲫鱼汤是一道减脂瘦身汤,萝卜有健脾胃、化痰止咳之效,与能补气血、温脾胃的鲫鱼一同炖煮成汤,很适合大家秋冬季节饮用,因为萝卜丝鲫鱼汤不仅可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身,还可以提高人体免疫力和预防感冒。

  山药老鸭汤

  材料:老鸭1只、山药4小节、生姜1块、小葱3—4根。盐适量、胡椒粉少许、料酒。

  做法:

  1、将斩件老鸭洗净沥水备用;生姜分做两份,刀背拍松,小葱洗净挽成两个葱结备用;大锅坐水加热,放入生姜1份葱结1个,大火煮沸后淋入料酒小勺,下鸭块氽烫至血腥浮沫泛起捞出冲洗干净,沥干水备用。

  2、将山药洗净刮去外皮,切滚刀块状,清水浸泡备用。将氽水后的鸭块放入汤煲中,一次性加入足量清水,汤煲内投入生姜1份葱结1个,中大火煮开,将汤滚后泛起的浮沫再次撇清。

  3、去皮山药控干水分投入汤煲内,再次滚开锅后,转小火煲至山药软糯鸭块肉可...

与养生汤相关的节假日资讯

小雪节气:降温防病多喝养生汤

小雪养生 小雪吃什么 小雪怎么吃
小雪节气:降温防病多喝养生汤

  下面是出国留学网小编为大家整理的小雪节气:降温防病多喝养生汤,欢迎大家阅读。更多相关内容请关注出国留学网节假日栏目。

  小雪节气:降温防病多喝养生汤

  排骨汤抗衰老

  排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,尤其是50-59岁的人,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可强壮骨骼,减少身体老化速度。

  在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕,还能起到清热、补气的作用。体虚力乏,腰酸腿疼的人尤其适合。

  鸡汤抗感冒

  鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。

  秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力,将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用,有炎症的人要少喝。

  鱼汤健脾开胃

  鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能,将它和冬瓜、葱白煮汤服食,可以减轻水肿。

  鱼汤含有全面而优质的蛋白质,还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。

  猪蹄汤养气血

  猪蹄性平味甘,入脾、胃、肾经,能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。

  加入一些花生和猪蹄煲汤,尤其适合女性,民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。

  小雪节气如何养生

  起居

  小雪节气中,天气时常是阴冷晦暗,此时人们的心情也会受其影响,特别容易引发抑郁症,所以应调节自己的心态,保持乐观,经常参加一些户外活动以增强体质。多晒太阳,多听音乐。清代医学家吴尚说:“七情之病,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药者也。”

  我国传统的医学理论十分重视阳光对人体健康的作用,认为常晒太阳能助发人体的阳气,特别是在冬季,由于大自然处于“阴盛阳衰”状态,而人应乎自然也不例外,故冬天常晒太阳,更能起到壮人阳气、温通经脉的作用。另外,起居要做好御寒保暖,防止感冒的发生。

  饮食

  孙思邈云:“安身之本,必资于食……不知食宜结,不足以生存也。”合理的饮食,可以使人身体强健、益寿延年,而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。为避免血液黏稠,应多食保护心脑血管的食品,如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。

  适宜吃降血脂食品,如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。这个季节宜吃温补性食物和益肾食品。温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等;益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。另外,要多吃炖食和黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。

  运动养生

  以温和的有氧运动为主。慢跑,爬楼梯,快步走都好,只是衣服不要穿得过多,令身热,脚上有热感,胸中充满暖意就...

与养生汤相关的节假日资讯

广东人煲汤过处暑

处暑 煲汤 养生汤

  处暑,“处”是停止、躲藏的意思,表示处暑以后炎热的暑天将从这一日逐渐结束,躲藏起来了。

  这时末伏已结束了,我国大部分地区的气温开始逐渐下降,雨量也明显减少。一般情况下,由大暑节气开始每天只降温0.5℃左右,而从处暑节气后,一候能降温2℃左右。因此处暑是气温由高向低变化比较明显的一个转折点。昼热夜寒是这一节气的气候特点。但是今年农历有“润七月”,并在此节气的第2日便开始了,暑热将会延长,特别在南方,广东民间称之为“争秋夺暑”时。有秋日的感觉恐怕要到寒露节气以后了。

  处暑的养生

  在广东此段时间民间上称之为“争秋夺暑”,从祖国医学的养生学说上这段时期称之为“长夏”。同时祖国医学认为“长夏主湿,脾主长夏”。所以在农历七月的日子里以脾胃病居多。而脾喜燥恶湿,若湿邪留滞,最易困脾。湿为阴邪,而阴遏气机,损伤阳气,致脾阳不振,运化无权,则水湿停聚,引发为水肿或腹泻;何况这长夏七月,天气尚热,人们喜食生冷瓜果、冰冻饮料,更助湿邪,损伤脾阳,所以这长夏七月易见腹满、腹泻之症。脾阳不振,不能运化水湿,水湿停聚而生疾。此早秋脾伤于湿,可为冬天的慢性支气管炎等疾病的复发种下病根,如《素问・阴阳应象大论》说:“秋伤于湿,冬生咳嗽”。湿性重着,外湿之邪,侵犯经络筋骨,使经筋阻痹,可出现“湿痹”、“着痹”。

  因而祖国医学认为:“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾,而长夏健脾。”结合到今年的气候特别酷热,而酷热日子也特别长的特点,此节气的养生要点是消暑清热,健脾祛湿。饮食上要多用莲子、芡实、淮山这些健脾胃的中药煲汤煮粥;少用冷饮,多食些西瓜、雪梨、苹果、香蕉、橘子等;少吃辣椒、韭菜,多进食玉米、番茄、红萝卜、蕹菜、香菇、银耳、莲藕、冬瓜、丝瓜等。早眠早起,坚持晨练、游泳、球类等有益身心的体育活动。

  广东人特别喜爱汤水的养生。消暑健脾的汤品有冬瓜莲子煲老鸭、苦瓜毛豆炖猪扇骨汤、雪菜黄豆节瓜汤、金线草薏米煲猪小肚、赤小豆红豆煲生鱼汤、清补凉煲猪等。

...

与养生汤相关的节假日资讯

沙参心肺汤 处暑佐餐好选择

处暑养生汤 养生汤
沙参心肺汤 处暑佐餐好选择

  沙参具有很高的营养价值。南沙参味甘、微苦,性微寒;归肺、胃经;体轻气和,升而微降;具有清肺化痰,养阴润燥,益胃生津的功效;主治阴虚发热,肺燥干咳,肺痿痨嗽,痰中带血,喉痹咽痛,津伤口渴。

  沙参心肺汤的做法:

  原料:沙参15克,玉竹15克,猪肺1500克,猪心1个,细葱、精盐各适量。

  制作:将沙参、玉竹用清水漂洗干净后,再用纱布袋装好备用。将猪肺、猪心挤尽血污,冲洗干净,与药袋同入沙锅,再放入细葱,加水适量,先用武火烧沸,后改用文火慢炖,待猪心肺熟透,除去药袋,加入精盐调味即成。

  用法:佐餐食用,适量。

  功效:滋阴润燥。

  应用:心、肺、胃阴液亏虚所致的干咳少痰、痰少粘稠、咽喉干痒、声音嘶哑、心陲心烦、失眠多梦、胃脘灼热隐痛、饥而不欲食、反胃干呕、大便秘结,以及慢性咽喉炎、肺结核、慢性胃炎、老年习惯性便秘等而属肺胃阴虚者。

与养生汤相关的实用资料

处暑喝甲鱼汤 帮助增加奶水

处暑 甲鱼汤 养生汤

  处暑季节,很多新妈妈们都想着如何增加奶水,下面为你介绍一款美味甲鱼汤。

  玉米须煮甲鱼汤

  制作原料:玉米须100克,甲鱼1只,葱、盐、黄酒适量。

  制作方法:将甲鱼去头、爪和内脏;玉米须洗净,装入纱布袋中,扎紧袋口。将甲鱼、药袋放入沙锅内,加姜、葱、食盐、黄酒、清水适量,置武火上烧沸后,转用文火炖熬至熟,即成。

  适宜人群:适用于口渴神倦,高血压、糖尿病者。

  玉米须味甘,性平,人肝、肾经。《滇南本草》说:“宽肠下气。治妇人乳结,乳汁不通,红肿疼痛,怕冷发热,头疼体困。”据现代医学研究,玉米须有利尿作用,对肾脏病、浮肿性疾病、糖尿病等有效;对胆囊炎、胆结石、肝炎性黄疸等有一定疗效。玉米须与龟烹制而成的药膳,具有养阴补血、消渴降压之功效,适合中老年人。

与养生汤相关的节假日资讯

推荐更多