距离高考越来越近，这段时间是高三考生们最忙碌和疲惫的阶段，在冲刺期间，考生们大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗大，作息时间不规律，很容易食欲不振，随之身体抵抗能力降低，就很容易生病，因此在高考前的这段时间需要有一个良好的膳食结构，来补充营养，以保证考生的身体和大脑处于良好状态1.生姜大蒜切末，红酸汤倒入小碗中备用 2.金针菇去蒂洗净 3.青红尖椒切小圈 4.取出肥牛卷备用 5.砂锅倒入少量油，烧热后下入姜、蒜末煸香 6.倒入红酸汤，小火炒香 7.加入适量的水，根据自己的口味加入盐，搅拌均...