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高考食谱

高考食谱:哈密瓜奶昔心脏养护

 备战高考,合理安排饮食非常重要,高考饮食注意事项很多,家长们除了要注重考生营养外,也应注意饮食原则,做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠,这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。 今天给高考生们推荐一款饮料——哈密瓜奶昔 原料: 哈密瓜300g、牛奶100ml(或者酸奶)。 做法: 1、哈密瓜洗净切成大块; 2、削去果皮,改刀成小块; 3、将哈密瓜和牛奶倒入食品加工机中打磨成汁即可。 原料哈密瓜和牛奶都非常普通,但不普通的是对高考生的保健作用,我们知道考生们现在已经在冲刺阶段了...

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