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高考食谱

高考考生营养食谱:卡士达布丁

   考试前,学生大多因复习功课睡得较晚,从晚餐至睡觉,中间大约有4—5个小时。这段时间里,晚餐所吃的食物已基本消化掉,需要加以补充。 布丁糊:牛奶400ml;细砂糖60g;香草豆荚1/2根;全蛋3个;蛋黄1个。焦糖醤:砂糖80g;水2小匙;热水2大匙。做法:1.将香草豆荚剖开,取出里面的籽,加入到牛奶中,然后在牛奶中加入细砂糖;2.将1用小火加热,不用加热到沸腾状态,大约60°即可;3.将全蛋和蛋黄放在一起,打散;4.将2一点儿一点儿的加入到3中,千万要一点儿一点儿的加,否则蛋黄就凝固了;5....

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