高考期间，保持营养均衡，清清淡淡就好。正餐份量适当，主食和水果搭配，不要过饱或过饥。在南方，是有给孩子，尤其是备考的孩子们晚上吃一点宵夜的习惯。名医建议，给高考孩子备考，吃，不必追求大补，只需要健脾更好。做法 1 山药洗净去皮。 2 切成3公分长的段。 3 均匀的放入盘中。 4 放入锅中，大火蒸40分钟。 5 锅里放少许油，倒入蜂蜜、白糖和蒸山药盘中剩下的汁。 6 用中小火熬制，到汤汁浓稠即可。 7 把汤汁倒入盘中，即可享用。...