高考食谱频道精心为2014年高考生准备了高考饮食每日菜谱（5.4），希望考生在备考的同时也多多注意身体营养的补充，有了好身体才能打好战斗，祝考生们复习顺利! 高考每日食谱--蚝油蚕豆杏鲍菇(增强记忆力) 材料：鲜蚕豆300克，杏鲍菇1根 调料：葱姜适量，蒜瓣2个，红辣椒1个，盐适量，蚝油10克，糖2克，水淀粉适量，鸡精少许。 蚝油蚕豆杏鲍菇的做法 1·准备好所有的食材。杏鲍菇洗净切丁，葱姜蒜，辣椒切碎。 2·炒锅倒油爆香葱姜蒜，辣椒。倒入杏鲍菇翻炒片刻。 3·然后加入生抽。加入...