高考食谱

高考食谱及做法：虾皮炒菠菜

出国留学网为你整理了高考食谱及做法：虾皮炒菠菜，更多资讯敬请关注本网站的更新。高考食谱及做法：虾皮炒菠菜主料：菠菜 400克辅料，虾皮 1把，蒜瓣2粒，盐1茶匙，鸡精1茶匙做法：1. 材料备好。2. 菠菜去头洗净，放入淡盐水中浸泡15分钟。3. 把叶子都从根上擗下来，搓洗茎部，控干水份。4. 蒜瓣用压蒜器压成泥，虾皮用清水洗净灰尘控干水份5. 锅下油爆香蒜泥。6. 放入虾皮爆香。7. 再放入控干水份的菠菜。8. 快速翻炒至菠菜变软，撒入盐和鸡精翻炒均匀即可盛出。推荐阅读：高考食谱及做法：虾酱粉丝...

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热高考食谱及做法：石锅黄豆酱烧牛肉

出国留学网为你整理了高考食谱及做法：石锅黄豆酱烧牛肉，更多资讯敬请关注本网站的更新。高考食谱及做法：石锅黄豆酱烧牛肉主料：牛肉 1000g，洋葱一个，大蒜少许辅料：黄豆酱2大勺料酒少许，葱少许，糖少许，姜少许做法：1. 牛肉最好选用带点肥肉，或者选择牛腩，也不错哦，牛肉洗净后切块2. 先煮一锅水，煮开后，倒入切好的牛肉块，加入料酒，姜片，葱，煮至断生即可3. 捞起，冲洗干净4. 倒入压力...

热高考食谱及做法：鸭血豆腐汤

出国留学网为你整理了高考食谱及做法：鸭血豆腐汤，更多资讯敬请关注本网站的更新。高考食谱及做法：鸭血豆腐汤主料：北豆腐 1/4块鸭血 1小块，小白菜 3个辅料：香油适量盐适量，鸡精适量做法：1. 北豆腐冲洗干净，切1cm的正方形小块2. 鸭血冲洗后，切成1cm的正方形小块3. 把小白菜叶子一片片掰开，冲洗干净4. 小白菜叶放入开始中焯一下，捞出5. 另换水，焯鸭血块（去除血腥味儿6. 再换水，把北豆...

热高考食谱及做法：熘肝尖

出国留学网为你整理了高考食谱及做法：熘肝尖，更多资讯敬请关注本网站的更新。高考食谱及做法：熘肝尖主料：猪肝尖适量辅料：胡萝卜适量香菇适量，青椒适量淀粉适量，葱适量姜适量，料酒适量生抽适量，醋适量糖适量，盐适量做法：1. 肝尖切片，用料酒，胡椒粉，少许盐和淀粉上浆。淀粉有嫩化肝尖的最好效果。2. 胡萝卜，青椒，香菇分别切片下锅焯熟，过凉控水备用。3. 锅烧热，放稍多一些的油，油不要太热就把肝尖下锅快...

热高考食谱及做法：卤牛肉

出国留学网为你整理了高考食谱及做法：卤牛肉，更多资讯敬请关注本网站的更新。高考食谱及做法：卤牛肉主料：牛腱子肉 1000克桂片，茴香大料，香叶干辣椒(不吃辣的可以不放)，陈皮大蒜，姜洋葱辅料：豆瓣酱(黄豆酱)适量老卤汤一碗(没有可不放)，红酒适量五香粉适量，料酒适量老抽适量，生抽适量盐适量蒜半头姜做法：1. 材料：牛腱肉两条，用冷水泡一个小时去掉血水，小秘方：再放进冰箱冷冻一个小时，不是冷...

热高考营养食谱：羊肉萝卜汤

出国留学网为你整理了高考营养食谱：羊肉萝卜汤，更多相关资讯本网站将不断更新，敬请关注。高考营养食谱：羊肉萝卜汤主料：羊肉姜片，红枣枸杞，白萝卜辅料：盐料酒做法：1. 羊肉用清水泡着，多换几次水直至木有血水，这样有助于去除膻味~泡好的羊肉切小块，羊肉姜片料酒清水放锅里煮~2. 煮出脏兮兮的泡沫就关火3. 羊肉清洗干净加红枣姜片放入电饭锅选择”炖汤“模式~ 如果用煤气炉，煮沸后中小火煲1个半小时左右4...

热高考营养食谱：补钙鲫鱼豆腐汤

出国留学网为你整理了高考营养食谱：补钙鲫鱼豆腐汤，更多相关资讯本网站将不断更新，敬请关注。高考营养食谱：补钙鲫鱼豆腐汤主料：鲫鱼二条，豆腐一盒辅料：葱若干，姜适量做法：食材准备就绪，开火，锅内倒油至六七成热后放入鲫鱼，煸，倒入适量水至烧开，这时的鱼汤已是乳白色，放入切块的豆腐，香葱再盖上锅盖烧开后放佐味料，鲜美补钙的鲫鱼豆腐汤出锅。推荐阅读：高考营养食谱：菠菜粉丝肉丸汤高考食谱及做法：雪梨...

热高考营养食谱：菌菇山药排骨汤

出国留学网为你整理了高考营养食谱：菌菇山药排骨汤，更多相关资讯本网站将不断更新，敬请关注。高考营养食谱：菌菇山药排骨汤主料：排骨山药蟹味菇辅料：料酒葱姜盐做法：1. 排骨用料酒和盐腌制一下，进行第一遍焯水，水温在30度左右时入锅，大约90度左右时取出排骨洗净。2. 再烧一锅清水，滚沸后放入排骨稍微汆烫后取出洗净。两次焯水才能逼去70%的血水，使汤汁更鲜美。3. 起油锅，爆香姜片，放入排骨炒至...

热高考营养食谱：菠菜粉丝肉丸汤

出国留学网为你整理了高考营养食谱：菠菜粉丝肉丸汤，更多相关资讯本网站将不断更新，敬请关注。高考营养食谱：菠菜粉丝肉丸汤主料：猪肉馅 150克菠菜 120克辅料：盐1小勺胡椒粉1小勺，葱花 2克香油2克，生抽8克鸡蛋半个，玉米淀粉5克做法：1. 准备菠菜，洗净备用。2. 准备粉丝3. 将肉馅，葱花，适量的盐，胡椒粉，生抽8克蛋半个玉米淀粉5克，另外加10克左右清水，用手搅动肉馅，然后使劲摔打几...

热高考营养食谱：酸辣带鱼

出国留学网为你整理了高考营养食谱：酸辣带鱼，更多相关资讯本网站将不断更新，敬请关注。高考营养食谱：酸辣带鱼主料：大带鱼1条，料酒1大勺，生抽1大勺，酸甜辣椒酱2大勺，葱末少许，姜末少许，蒜末少许做法步骤：1. 带鱼剪去头、尾、肠，洗净后两面划出刀纹，切段后抹干表面水分;2. 炒锅烧热后加入油滑锅，油热后下带鱼块用中火煎;3. 煎好一面再煎另一面，两面都煎成金黄色后盛出滤去油;4. 锅中留少许...

热高考食谱推荐：焦香肋排

出国留学网整理了高考食谱推荐：焦香肋排，更多资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐：焦香肋排主料：肋排辅料：八角花椒姜大蒜白芝麻大葱做法步骤：1. 排骨下锅与水同煮，加几片姜，八角两个，盐少许(稍稍入味即可，调味主要靠最后翻炒)。2. 半个小时左右关火捞出沥干备用。葱切与肋排等长的段。3. 排骨汤别扔，留着下顿下面条。4. 起油锅，正常油量，下花椒小火慢炒，炒到花椒变色捞出扔掉。(没图片轻松下吧)...

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